4款食疗方法帮你缓解咽喉不适-武汉首颐堂中医门诊部|滑膜炎|半月板损伤|关节炎|半月板撕裂|髌骨软化

4款食疗方法帮你缓解咽喉不适

发表日期:2018-12-23

进入冬季,冷风一吹,天气又干燥,很容易咽喉不适,觉得干、痒、异物感。这里有四款食疗小妙方,能够帮你缓解咽喉不痛。



生活里也要学会保护嗓子。


1、多喝水

干燥,要润喉就需要喝水,一天要保证喝六杯水以上,要小口喝,这样可以更好的滋润喉咙。


2、盐水漱口

用食盐泡凉开水,早上起床和晚上睡前各泡一次漱口,对防止嗓子发干也有很好的效果。


3、戒烟酒

要做到戒烟限酒,因为烟酒都是刺激性的东西,容易对咽喉有损伤,所以要想避免嗓子发干,首先要做到不抽烟喝酒。


4、忌辛辣

要注意少吃大蒜之类的辛辣食物,还有火锅、麻辣烫之类,这些食物是会导致嗓子发干的。


5、含凉糖

去超市或药店,买上一些凉糖或含片,放在身边,每过几个小时含在嘴里,使喉咙通过凉糖含片保持湿润。


6、胖大海

如果嗓子干得严重影响说话的话,可以去药店买一些胖大海泡水喝,一天一颗泡水喝非常管用。



这些缓解咽喉不适的小方法,可以分享给你身边需要的朋友哦~