掌握身体各部位正确拉筋的方法,放松肌肉和韧带-武汉首颐堂中医门诊部|滑膜炎|半月板损伤|关节炎|半月板撕裂|髌骨软化

掌握身体各部位正确拉筋的方法,放松肌肉和韧带

发表日期:2018-11-24

俗话说:“筋长一寸,命长十年”。拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松,伸展身体,促进血液循环。长期坚持拉筋,还会让你的身体像舞蹈家一样修长优雅哦~